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Familienzentrum Nelly-Pütz

Selbstbehauptung / Selbstverteidigung

Selbstbehauptung braucht keine sportlichen Höchstleistungen...

Selbstbehauptung braucht keine sportlichen Höchstleistungen. Vielmehr geht es darum, den Kindern abwechslungsreich, positiv und mit Spaß einen Rahmen zu bieten, in dem sie ihre eigenen Stärken erleben können. Die Kinder lernen Konflikte und Probleme zu klären, ohne Gewalt oder Unsicherheit, sodass sie stark in ihre Zukunft gehen. 

 

Folgende Aspekte werden thematisiert und geübt:

· NEIN! Ich will das nicht! Das lasse ich mir nicht gefallen!

· Mein Körper gehört mir!

· Eigene Stärken—Ich bin stark!

· So nah ist okay—Nähe und Distanz 

· Wer kann helfen? 

· Sich wehren mit Worten und Körpersprache 

 

Selbstverteidigung ist in erster Linie die Vermeidung gefährlicher Situationen von vorneherein. 

Wir erarbeiten das individuelle Verhalten, bevor es zu einem Übergriff oder gar Angriff kommt. Viele Gefahren lassen sich vermeiden, wenn auf Basis bewusster Wahrnehmungen auch bewusste Entscheidungen getroffen werden. 

 

Für die Kurse sind grundsätzlich keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen im Bereich Selbstverteidigung oder Kampfsport notwendig. Sie sollten den Wunsch haben, etwas lernen zu wollen und den Willen besitzen eine individuelle Grenze zu überwinden. 

 

 

Schlagfertige Kinder ab 5 Jahren

Start:                 Dienstag, 11.01.2022  10x

Uhrzeit:            16:45 – 17:45 Uhr

Kosten:             60,00 €

Trainerin/in:     Frau Sonja Abels / Herr Hans Abels

 

Schlagfertige Kinder ab 7 Jahren

Start:               Dienstag,11.01.2022   10x 

Uhrzeit:           17:50 – 19:20 Uhr

Kosten:            80,00 €

Trainer/in:       Frau Sonja Abels / Herr Hans Abels

 

Schlagfertige Kinder ab 5 Jahren

Start:                 Mittwoch, 12.01.2022  10x

Uhrzeit:            16:45 – 17:30

Kosten:             50,00 €

Trainer/in:        Frau Sonja Abels / Herr Hans Abels

 

Schlagfertige Kinder ab 7 Jahren

Start:                 Mittwoch, 12.01.2022  10x

Uhrzeit:            17:35 – 19:05

Kosten:             80,00 €

Trainer/in:        Frau Sonja Abels / Herr Hans Abels

 

 

Mutter-Kind Selbstbehauptungskurs

Start:            Sonntag,   23.01.2022(1x)   15,00 €

Uhrzeit:         10—13 Uhr

Trainer/in:  Frau Sonja Abels / Herr Hans  Abels

 

Frauen und Mädchen ab 15 Jahren, Selbstbehauptung/Selbstverteidigung

 

Start:    Sonntag,   30.01.2022(1x)   15,00 €

Uhrzeit:  10—13 Uhr

Trainer/in:  Frau Sonja Abels / Herr Hans  Abels

 

 

Frauen und Jugendliche, Selbstbehauptung/Selbstverteidigung

  

Start:    Sonntag,   06.02.2022(1x)   15,00 €

Uhrzeit:    10—13 Uhr

Trainer/in:  Frau Sonja Abels / Herr Hans  Abels

 

Gesundheitskurs Ganzkörper Training 

Mittwoch:  12.01.2022 - 16.03.2022(10x)    50,00  €

Uhrzeit:             19:10 – 20:15 Uhr 

Trainer/in:  Frau Sonja Abels / Herr Hans  Abels

 

Bitte zu allen Terminen Sportkleidung mitbringen. Anmeldungen und Fragen werden gerne telefonisch unter 0176 / 73224372 oder per Mail (sonjaabels74gmxde) entgegengenommen. 

 

Die Termine finden in Kooperation mit dem 1. Karate Dojo Huchem-Stammeln statt. 

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